Heads up. They’re tossing cell.
（気をつけろ。抜き打ち検査だ。）
[映画「ショーシャンクの空に」より]

Heads up! （頭上に注意、頭を上げて；気をつけろ）

“Heads up!”という表現は、
「頭（head）を上げて（up）見ろ」というところから、

物が落ちそうになっていたり、倒れそうになっている場合に、
「危ないから頭を上げてよく見なさい」というふうに
注意を促す意味合いで用いられていましたが、

そこから、それだけではなく、広く一般に、「危ないから、気をつけろ」
という意味合いで用いられるようになりました。

ですから、“Heads up!”と言うと、
「頭上に注意」「頭を上げて」「気をつけろ」「危ないぞ」
などという意味になります。

“Look out!”や“Watch out!”という表現も
同じような意味合いになりますね。

look out
・used to warn somebody to be careful, especially when there is danger
[Oxford Advanced Learner’s Dictionary]

watch out
・(informal) used to warn somebody about something dangerous
[Oxford Advanced Learner’s Dictionary]

また、“heads-up”という表現は、名詞として用いられると、
「注意、警告」という意味になります。

Heads up. （気をつけろ。）

この“Heads up.”という表現は、
映画「ショーシャンクの空に」のセリフで用いられています。

所長のNortonが、看守たちを引き連れて独房棟にやってきた場面で、

床にモップをかけていたErnieが、いち早くそれに気づき、

“Heads up. They’re tossing cell.”
「気をつけろ。抜き打ち検査だ。」

と言っていますね。

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